Ein Büro in Parliament Aqua Blue gestalten: Produktivität und Ruhe vereint

Es ist sehr schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich weiß das, denn ich war selbst ein chronischer Raucher. Früher habe ich alles zum Rauchen gefunden. Zigaretten, andere Utensilien (wenn Sie verstehen, was ich meine) und sogar Thymianblätter. Ja, Thymianblätter – das sind Blätter, die Sie zum Kochen verwenden. Meine Cousins ​​und ich haben uns immer Servietten mit Thymianblättern gefüllt und angezündet – in parliament aqua blue der Hoffnung, dass es uns „gut tut“.

Wenn Ihr Verlangen nach dem Rauchen zu stark wird, rufen Sie jemanden an, den Sie lieben, und bitten Sie ihn um Hilfe. Lassen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund wissen, dass Sie möglicherweise finanzielle Probleme haben. Zeit am Telefon zu verbringen wird Sie ablenken, während das Verlangen nachlässt, und es ist gut zu wissen, dass Sie im Kampf gegen das Nikotin Unterstützung haben.

Versuchen Sie nicht, ganz allein mit dem Rauchen aufzuhören. Informieren Sie Ihre Familie und Freunde über Ihren Plan, aufzuhören, und nehmen Sie ihre Liebe, Ermutigung und Unterstützung an, während Sie Ihren Kampf führen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten. Allein das Gespräch mit anderen Menschen, die denselben Kampf durchgemacht haben, wird Ihnen einen zusätzlichen Anreiz geben, die Gewohnheit aufzugeben.

Schon bald war ich wieder ein Raucher, der fast eine Schachtel pro Tag rauchte. Ich habe in den nächsten fünf Tagen nicht einmal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich war dem Nikotin völlig ausgeliefert.

Die Dienste des Stop Smoking Center sind für die Öffentlichkeit kostenlos. Ähnlich wie beim NHS Quit Smoking-Programm können Sie auch ein Zigarettenmessgerät herunterladen, das die Anzahl der Zigaretten aufzeichnet, die Sie rauchen.

Das ist nur der erste Teil. Sie müssen sich auch darauf konzentrieren, was Sie körperlich, finanziell, sozial, emotional und spirituell gewinnen können, wenn Sie jetzt und für immer mit dem Rauchen aufhören.

Wenn Sie es satt haben, von Ihrem Verlangen nach einer Zigarette ausgeschlossen zu werden, sind Sie bereits auf halbem Weg zum Aufhören. Die Tipps, die Sie beachten sollten, sollten Sie motivieren, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Probieren Sie einige der verschiedenen Strategien aus, die Sie gerade gelesen haben, um Ihr Verlangen nach Zigaretten hinter sich zu lassen.